Forebyggende Behandlinger
Nogle alternative behandlingsformer til behandling af åreknuder kræver ikke operation, og selvom de i sig selv ikke er effektive nok, bidrager de for at bekæmpe udviklingen af visse lidelser. I tilfælde af åreknuder kan de bruges til at lindre symptomer eller ubehag forbundet med denne sygdom, eller til at forbedre udseendet. De mest vigtige behandlinger og forebyggende terapeutiske midler er:
Årelægemidler: Er substanser, der primært virker på mikrocirkulations niveauet hvor det forbedre symptomerne af kronisk venøs insufficiens. Det er vigtigt at man taler med sin læge.
Elastisk strømpe: De elatiske kompressionsstrømper er angivet til alle faser af kronisk venøs insufficiens og til forebyggelse af åreknuder under graviditet. De handler ved at forebygge venøs stagnation i åreknuderne og forbedrer blodets omløb. Vi anbefaler ikke brugen af dem uden medicinsk indikation.
Naturlige forebyggende behandlinger:
Fysiske øvelser: For at lindre ubehag og forbedre omløbet anbefales det at gå lange ture (man skal undgå at tage bilen i de tilfælde man kan gå til fods, gå op ad trapper [som er en god øvelse for benene, hjertet og blod omløbet], osv.) Svømning og cykling er også anbefalet, fordi benets muskelaktivitet får det opsamlede blod til at komme i omløb og er den bedste motor til at drive blodet mod hjertet.
Hydroterapi: Dette navn er den generelle betegnelse for forskellige terapeutiske metoder, der involverer ekstern anvendelse af vand på kroppen med meget forskellige procedurer, såsom både varme, kolde, vekslende, bad og brusebade, boblebad, siddende bade eller fodbad. Hydroterapi fremmer den gode blodcirkulation og stimulerer immunforsvaret.
Massage: Ved behandling af åreknuder, bør anvendelsen af massage have et væsentligt afslappende formål. Massage har en meget gavnlig virkning lige efter et bad, da de bidrager til at forbedre omløbet og fjerner toksiner. Man bør starte med fødderne og arbejder sig langsomt op til låret, i samme retning som blodet. Massage udført af uddannet personale kan hjælpe med at fjerne åreknuder. Massage øger hudens temperatur 2 til 3 º C og aktiverer blodomløbet fordi det producerer tryk og tømning af de venøse vægge. Effekten bemærkes både på de overfladiske vener som i de dybe, afhængigt af massagens intensitet.
En korrekt kost: Du bør have en afbalanceret kost rig på fiber, for en velorganiseret kost spiller en central rolle i forebyggelsen af åreknuder. Som hovedregel bør man kontrollere misbrug af salt, konserves, pålæg og mættet fedt (smør, fløde, bacon, industrielt bagværk og færdiglavet mad) og øge forbruget af frugt og grøntsager. En kost med højt vitamin B, som er til stede i hele korn og hvedekim, og som er fri for animalsk fedt, hjælper med at forebygge kredsløbssygdomme problemer. Det er tilrådeligt ikke at ryge og drikke alkohol.
Hæve benene: Det er tilrådeligt at løfte benene når det er muligt for at dræne det stillestående blod, da åreknuder ikke er andet end svækkede årer, som ikke længere har kræfterne til at få blodet til at vende tilbage til hjertet. Du er nødt til at ligge med benene op et par minutter hver dag, ved at hvile dine fødder på et bord eller stol for eksempel, og holde benene over niveauet for vores hofter for at balancere tyngdekraften. Med en halv time om dagen er det tilstrækkeligt (helst ved middagstid). Det er også tilrådeligt at sove med benene lidt op (med hjælp fra en pude under fødderne) og ligge på venstre side.
